Was Sie über Online-Therapie wissen sollten
Durch die Online-Therapie können Sie per Video, Telefon oder SMS mit einem zugelassenen Psychologen zusammenarbeiten. Sie ist oft günstiger als eine persönliche Therapie, wird aber möglicherweise nicht von Ihrer Versicherung übernommen. Wenn Sie es nutzen möchten, stellen Sie sicher, dass Ihre Internetgeschwindigkeit schnell genug ist, um eine Videositzung zu unterstützen, und dass Sie über einen privaten Treffpunkt verfügen. Sie können auch überprüfen, ob Ihre Versicherung Teletherapie abdeckt, indem Sie direkt Ihren Anbieter anrufen und nach einer Liste der Anbieter fragen, die diese anbieten.
Einige Therapeuten sind über Online-Dienste verfügbar, die Sie anhand Ihrer Antworten auf Fragen in einem ersten Fragebogen einem Therapeuten zuordnen. Diese können für Menschen nützlich sein, die keine Zeit haben, selbst einen Therapeuten zu suchen, sind aber nicht für jeden geeignet. Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen gewählte Dienst HIPAA-konform ist und die Möglichkeit bietet, Ihre Identität und die Ihres Therapeuten zu überprüfen. Es sollte außerdem einen sicheren, privaten Raum für Ihre Sitzungen bieten und es Ihnen ermöglichen, diese aufzuzeichnen.
Einige Online-Therapeuten arbeiten für Online-Therapieunternehmen, was Fragen zu Datenschutz und Ethik aufwerfen kann, sagt Deborah Baker, JD, Direktorin für Praxisforschung und -politik bei der American Psychological Association. Beispielsweise kann von Psychologen, die für Online-Therapieunternehmen arbeiten, verlangt werden, Verträge zu unterzeichnen, die im Widerspruch zu ihrem beruflichen Verhaltenskodex und ihrer Verpflichtung, keinen Schaden anzurichten, stehen könnten, fügt sie hinzu. Sie können diese potenziellen Konflikte vermeiden, indem Sie eine Website oder App auswählen, die von offiziellen Behörden empfohlen wird, z. B. dem Department of Veterans Affairs, das eine Liste genehmigter Apps führt, oder einer Website wie Better Help, die Therapie über Chatroom-Nachrichten anbietet , Live-Chat und Telefonanrufe. online therapie